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Est Ubiquinol CoQ10 Mieux que ubiquinone surprenants résultats de mes propres recherches Tweet Pour trouver le meilleur type de CoQ10, j'ai effectué mes propres recherches sur ubiquinone vs. ubiquinol. Voici ce que je découvre. La plupart des fabricants de vitamines coeur poussent la forme ubiquinol de CoQ10 consommateurs disent itve utilisé la forme ubiquinone de CoQ10 avec beaucoup de succès. Il y a eu quelques problèmes d'absorption avec la forme ubiquinone de CoQ10, surtout lorsqu'ils sont pris comme une capsule remplie de poudre. Cependant, le type de l'ubiquinone que j'useis une forme hydrosoluble de haute qualité qui a une excellente absorption. Je fait mes propres recherches pour trouver le meilleur type de CoQ10 Moi aussi, était curieux de connaître le meilleur type de CoQ10. Donc, j'ai effectué une étude de 12 personnes informelle. La moitié des participants ont pris soit 200 mg de ubiquinol ou 200 mg de ubiquinone pour le premier mois. Dans le deuxième mois, je devais les prendre rien. Dans le troisième mois, les participants sont passés à l'autre forme de CoQ10. J'ai vérifié leurs niveaux sanguins de CoQ10 chaque mois et a constaté que les deux groupes ont obtenu d'excellents résultats, avec ubiquinol résultant en des niveaux plus élevés que légèrement dans la plupart des peoplemaking il ne vaut pas le coût plus élevé. De plus, dans une ubiquinol personne effectivement conduit à un taux sanguin de CoQ10 significativement plus faible par rapport à l'ubiquinone. Plus important encore, je suis troublé par les commentaires de plusieurs bénévoles qui se sont plaints de la fatigue quand ils ont pris ubiquinol. J'ai aussi entendu parler de plaintes de fatigue de deux collègues respectés qui sont des experts en matière de nutrition. On a dit qu'elle se sentait la fatigue considérable après le démarrage ubiquinolve jamais entendu parler de quelqu'un en prenant ubiquinone. Au contraire, les réactions habituelles de preneurs d'ubiquinone est qu'ils sentent qu'ils ont plus d'énergie, pas moins. Alors Quel est le meilleur, Ubiquinol ou ubiquinone Basé sur ces commentaires et le fait que tous mes participants à l'étude avaient des niveaux sanguins à peu près égales de CoQ10m coller avec ubiquinone hydrosoluble CoQ10. Alors, combien devriez-vous prendre, je suggère que les personnes en bonne santé de moins de 60 ans prennent une dose minimale quotidienne de 50 à 100 mg de CoQ10 hydrosoluble pour améliorer l'efficacité métabolique de leur système cardio-vasculaire. Si vous êtes plus de 60 ou sur un médicament de type statine. Je recommande d'augmenter votre apport de CoQ10 100 à 200 mg par jour. Si vous avez eu une chirurgie cardiaque récente, une crise cardiaque ou d'insuffisance cardiaque congestive. Je recommande 200 à 300 mg par jour. Une règle générale avec CoQ10 est le plus malade de l'individu, plus CoQ10 est nécessaire. Un des mystères, et hautement qualités bénéfiques de CoQ10, est que cela aidera à tous les tissus dans le besoin. Je recommande également diviser les doses, en prenant la moitié de votre CoQ10 par jour le matin et le reste dans l'après-midi. Des thats également la même pour de nombreuses autres vitamines cardiaques. Theres aucun doute que la CoQ10 est un nutraceutique absolument essentiel pour la plupart des coffres de la médecine. Et rappelez-vous, quand CoQ10 est converti sous forme hydrosoluble, il offre encore plus d'énergie et vous aide à maintenir la santé du cœur. DISCLAIMER: Le contenu de DrSinatra. com est offert sur une base d'information uniquement, et ne vise pas à se substituer aux conseils médicaux, le diagnostic ou le traitement. Toujours chercher les conseils d'un professionnel de santé qualifié avant de prendre toute adaptation à un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement, et / ou de commencer un nouveau médicament ou traitement. Toutes les recommandations sont généralement d'information et non pas spécifiquement applicable à tout individu problèmes médicaux, des préoccupations et / ou des besoins. Profitez de ce que vous avez lu juste faire livrer à votre boîte de réception Inscription E-Nouvelles et youll obtenir beaucoup de contenu comme youve juste lu ainsi que d'autres grands conseils et des guides du Dr Sinatra une norme supérieure Quand il vient à votre santé, nous sommes responsables à un niveau plus élevé. Nous nous concentrons sur la fourniture de primes d'orientation, des produits et services sans compromis. Nos formules médecin-développé, Triple-Testing Philosophie re fier d'être connu en tant que fournisseur de compléments nutritionnels médecin formulé 1 et vont continuer à se battre pour répondre à vos attentes. 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